annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Brogården-Nolhaga

Lördag 13 augusti 2011 07:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt morgonlöpa

10,08 km
Distans

59:27
Tid

5:54 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2012	10,09 km	1:03:50	6:20 m/km
8 april 2012	10,01 km	1:03:27	6:20 m/km
5 november 2011	10,11 km	1:00:01	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	141	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	146	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	146	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	150	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	150	35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	151	41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	154	47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	155	53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	153	58:59	10,00 km
11	0,08 km	0:28	5:48	155	59:27	10,08 km

annons