annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Brogården5

Torsdag 1 september 2011 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,22 km
Distans

28:05
Tid

5:23 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2011	5,23 km	30:27	5:49 m/km
11 oktober 2011	5,22 km	30:19	5:48 m/km
25 september 2011	5,21 km	30:51	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	154	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	159	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	165	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	164	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	167	26:57	5,00 km
6	0,22 km	1:08	5:13	166	28:05	5,22 km

annons