annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

MC-hem

Lördag 17 september 2011 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg MC otroligt segt så här tidigt men det gick

10,23 km
Distans

51:05
Tid

5:00 min/km
Snitt

126
Snittpuls

154
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	136	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	123	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	123	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	127	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	123	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	121	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	125	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	128	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	127	44:33	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	126	49:33	10,00 km
11	0,23 km	1:32	6:34	132	51:05	10,23 km

annons