KSK 7,5 km.

Tisdag 18 oktober 2011 17:42

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Det hade regnat så mycket under dagen att det var som att springa i en vårflod. Leriga och vattenfyllda stigar.

7,27 km
Distans

45:17
Tid

6:14 min/km
Snitt

168
Snittpuls

174
Maxpuls

ASICS Kayano-16

Total distans:

70:17:13

599 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2012	7,35 km	47:57	6:31 m/km
28 juni 2012	7,37 km	47:22	6:26 m/km
26 juni 2012	7,36 km	47:51	6:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	155	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	165	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	171	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	173	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	171	31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	171	37:57	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	171	43:53	7,00 km
8	0,27 km	1:23	5:07	170	45:17	7,27 km

annons