annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm-Ådalsvågen 3 varv

Onsdag 26 oktober 2011 18:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

45:32
Tid

4:32 min/km
Snitt

158
Snittpuls

200
Maxpuls

Skor

Nike Zoom BRS 1000

Total distans:

31:55:59

398 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2014	10,03 km	47:33	4:44 m/km
5 januari 2014	10,09 km	49:32	4:55 m/km
12 december 2013	10,02 km	51:03	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	171	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	156	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	152	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	154	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	152	22:51	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	151	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	158	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	161	36:27	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	160	40:36	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	163	45:17	10,00 km
11	0,06 km	0:15	4:05	164	45:32	10,06 km

annons