Skatås milen + t o r

Torsdag 3 november 2011 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen med start vid Svarttjärn. +7°C grått. Lugnt tempo men jobbigt värre i brantaste backarna.

12,49 km
Distans

1:12:32
Tid

5:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

178:50:41

1740 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 november 2024	12,99 km	1:27:42	6:45 m/km
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,35 km	7:53	5:50	117	7:53	1,35 km
2	1,00 km	6:00	6:00	137	13:53	2,35 km
3	1,01 km	5:09	5:06	137	19:02	3,36 km
4	0,95 km	5:13	5:31	129	24:15	4,31 km
5	0,97 km	5:52	6:03	136	30:08	5,28 km
6	1,00 km	5:41	5:41	142	35:49	6,28 km
7	0,98 km	5:26	5:32	135	41:15	7,26 km
8	0,91 km	5:16	5:49	141	46:32	8,17 km
9	0,98 km	5:43	5:49	140	52:15	9,15 km
10	1,00 km	6:13	6:12	140	58:29	10,16 km
11	0,94 km	5:44	6:04	139	1:04:12	11,10 km
12	1,39 km	8:20	6:00	141	1:12:32	12,49 km

annons