annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fästn.-Västra gatan

Onsdag 9 november 2011 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fästningen Vägatan hem lugnt ,dammade avSpeedstaren ffg på länge dom var sköna

7,63 km
Distans

38:52
Tid

5:06 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2017	7,65 km	41:22	5:24 m/km
25 september 2017	8,26 km	44:12	5:21 m/km
19 september 2017	8,26 km	41:43	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	123	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	123	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	125	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	127	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	130	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	131	35:07	7,00 km
8	0,63 km	3:46	5:58	131	38:52	7,63 km

annons