Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Torsdag 15 december 2011 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

4 grader.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:56:41 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 631 kcal
Antal hjärtslag 7881 slag
Återhämtning -87 slag
Minimipuls 69 slag/min
Snittpuls 139 slag/min
Maxpuls 157 slag/min
Standardavvikelse 8,4 slag/min
Minimihöjd 181 m
Snitthöjd 195 m
Maxhöjd 213 m
Stigning 65 m
Utför 67 m
V.A.M. 69 m/h

11,3 km
Distans

56:41
Tid

5:01 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

(283 gr.) Adidas Marathon 10M

Total distans:

157:45:50

1844 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons