annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Torsdag 15 december 2011 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 grader.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:56:41 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 631 kcal
Antal hjärtslag 7881 slag
Återhämtning -87 slag
Minimipuls 69 slag/min
Snittpuls 139 slag/min
Maxpuls 157 slag/min
Standardavvikelse 8,4 slag/min
Minimihöjd 181 m
Snitthöjd 195 m
Maxhöjd 213 m
Stigning 65 m
Utför 67 m
V.A.M. 69 m/h
11,3 km
Distans
56:41
Tid
5:01 min/km
Snitt
139
Snittpuls
157
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons