Landvetter S

Torsdag 15 december 2011 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes inte lika bra som i Karlstad förra veckan men betydligt tuffare runda. Jobbigt mycket uppför 1,8-2,5 km.

5,59 km
Distans

29:42
Tid

5:19 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2012	5,61 km	28:14	5:02 m/km
6 februari 2012	5,61 km	30:03	5:21 m/km
1 februari 2012	5,60 km	29:41	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	142	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	161	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	169	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	165	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	173	26:54	5,00 km
6	0,59 km	2:48	4:43	180	29:42	5,59 km

annons