MC-hem

Måndag 19 december 2011 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mc kallt lite småhalt känner fortfarande av lördagens alkoholmissbruk men det funkade ändå,pulsen är ju helt sjukt låg,

10,25 km
Distans

53:22
Tid

5:12 min/km
Snitt

119
Snittpuls

128
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	113	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	117	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	121	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	122	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	120	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	119	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	119	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	118	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	120	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	120	51:41	10,00 km
11	0,25 km	1:41	6:45	123	53:22	10,25 km

annons