Keilersväg

Måndag 2 januari 2012 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang till Keilersväg nedervägen och övervägen hem , väldigt lugnt pga att jag har haft jäkligt ont under hö häl efter Sylvesterloppet igår var riktigt illa idag bättre men trippade så lätt jag kunde och tryckte inte ifrån nånting , känt av den sista månaden men inte så här

7,8 km
Distans

41:46
Tid

5:21 min/km
Snitt

118
Snittpuls

138
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2018	7,99 km	45:08	5:39 m/km
30 december 2017	7,95 km	44:49	5:38 m/km
3 oktober 2017	7,72 km	42:20	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	107	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	119	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	122	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	121	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	119	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	119	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	116	37:28	7,00 km
8	0,80 km	4:18	5:21	119	41:46	7,80 km

annons