Keilersväg

Lördag 30 december 2017 18:40

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter jobbjogg bara för att komma över 200 mil , det minsta jag sprungit på många år men det har ju varit ett särdeles skitår med mängder av kroppsliga åkommor , orkar inte springa dom ca 18 km som saknas imorgon

7,95 km
Distans

44:49
Tid

5:38 min/km
Snitt

117
Snittpuls

153
Maxpuls

102 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 770 v5

Total distans:

16:10:01

186 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2018	7,99 km	45:08	5:39 m/km
3 oktober 2017	7,72 km	42:20	5:29 m/km
13 september 2017	7,80 km	44:14	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	104	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	113	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	119	16:14	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	121	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	117	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	118	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	124	38:46	7,00 km
8	0,95 km	6:03	6:23	120	44:49	7,95 km

annons