Biskopsmåla T o R

Fredag 6 januari 2012 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

0 gradit o strålande sol,lite lätt vind, helt underbart väder. fortfarande lite för hög start puls. benen känns hyfsat ok men nu är det flåset som inte hänger med känns det som eller rättare sagt åter hämtningen.

6,82 km
Distans

40:21
Tid

5:55 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2025	7,26 km	44:39	6:09 m/km
16 oktober 2025	6,84 km	38:16	5:36 m/km
22 augusti 2025	7,19 km	40:08	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	142	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	158	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	164	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	167	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	174	30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	178	35:47	6,00 km
7	0,82 km	4:34	5:35	179	40:21	6,82 km

annons