Komarken

Måndag 9 januari 2012 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Komarken o lite till väldigt lugnt kollade knappt på klockan utan tog det på lugn känsla

13,47 km
Distans

1:10:56
Tid

5:16 min/km
Snitt

119
Snittpuls

130
Maxpuls

Skor

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2014	17,81 km	1:33:53	5:16 m/km
7 juli 2014	14,73 km	1:15:26	5:07 m/km
3 juli 2014	14,64 km	1:13:15	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	107	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	117	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	120	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	121	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	116	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	124	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	121	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	118	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	118	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	121	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	119	57:11	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	122	1:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	123	1:07:53	13,00 km
14	0,47 km	3:03	6:32	123	1:10:56	13,47 km

annons