Kvedesta 10,5km

Fredag 3 februari 2012 11:22

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,53 km
Distans

48:10
Tid

4:34 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

165 meter
Total stigning

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2017	10,02 km	45:24	4:32 m/km
4 oktober 2013	10,20 km	44:54	4:24 m/km
20 september 2013	10,19 km	43:22	4:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	131	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	143	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	148	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	152	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	150	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	155	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	160	37:14	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	165	41:47	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	168	45:58	10,00 km
11	0,53 km	2:12	4:07	165	48:10	10,53 km

annons