Skatås åttan

Söndag 19 februari 2012 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås 8an på isigt men grusat före. Bra ibland och sämre mellan. +2°C sol. Lätt hugg under hö knä vid 6 km, drog ner tempot. (Stopp vid 1,2 km är pulsbandet som gled ner till midjan.) Stannade före backen hem.

8,12 km
Distans

42:32
Tid

5:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

175:58:00

1714 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,05 km	11:29	5:35	119	11:29	2,05 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	16:47	3,05 km
3	0,99 km	5:00	5:03	145	21:48	4,04 km
4	1,03 km	5:05	4:55	154	26:52	5,08 km
5	1,01 km	5:19	5:17	155	32:11	6,08 km
6	0,75 km	3:37	4:50	155	35:48	6,83 km
7	1,02 km	5:11	5:04	159	40:59	7,85 km
8	0,27 km	1:32	5:46	161	42:32	8,12 km