1949 • Göteborg

Skatås åttan

Fredag 17 februari 2012 16:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skatås 8an i ngn minus efter flera plusgrader under dan. Hyfsat tempo p g a någon som smög upp bakom! Ingen smärta i hö knä.
8,43   km
Distans
45:12
Tid
5:22   min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 
175:58:00
1714 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 december 2023 8,54 km 52:50 6:11 m/km
9 december 2023 8,58 km 54:05 6:18 m/km
25 oktober 2023 8,55 km 50:18 5:53 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Dahlberg - 17 februari 2012
Enligt pulskurvan var du rejält jagad där vid 7,8 km. Var det nån på cykel, eller? Rätt annars att ta det lugnt när knä säger ifrån!
Bengt Dahlberg - 18 februari 2012
Nja, det var nog 3 - 5 km då tempot drogs upp efter backarna. Han gav sig då men jag hade ju fått upp farten ... Det var slutspurt alltså på slutet, idiotiskt men

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,04 km5:545:391225:541,04 km
21,04 km5:515:3914211:442,08 km
31,03 km5:305:2214717:143,10 km
41,00 km5:045:0414322:184,10 km
51,03 km5:135:0514927:305,13 km
61,01 km5:225:2014932:526,13 km
70,76 km3:434:5414736:356,89 km
81,01 km5:004:5715441:347,90 km
90,53 km3:386:5315045:128,43 km