annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Torsdag 23 februari 2012 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 grader.
Ganska ok. underlag helt plötsligt...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:55:49 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 639 kcal
Antal hjärtslag 7760 slag
Återhämtning -83 slag
Minimipuls 65 slag/min
Snittpuls 139 slag/min
Maxpuls 148 slag/min
Standardavvikelse 6,7 slag/min
Minimihöjd 142 m
Snitthöjd 154 m
Maxhöjd 176 m
Stigning 75 m
Utför 86 m
V.A.M. 81 m/h
11,3 km
Distans
55:49
Tid
4:56 min/km
Snitt
139
Snittpuls
148
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons