peter-jimmy orsjö

Söndag 11 mars 2012 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10+ soligt men lite blåsigt. tog det rätt lugnt pga att jag inte visste vad mina vader orkade med. men dom kändes rätt ok :) motvind hela vägen efter vändningen.

8,79 km
Distans

52:05
Tid

5:56 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 december 2021	9,43 km	58:11	6:10 m/km
27 oktober 2021	8,10 km	51:51	6:24 m/km
20 juli 2019	8,13 km	48:00	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	5:37	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	156	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	161	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	165	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	168	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	168	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	170	41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	171	47:17	8,00 km
9	0,79 km	4:48	6:04	180	52:05	8,79 km