Skatås åttan

Tisdag 27 mars 2012 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatåsm 8an i lugnt tempo, några fartökningar i utförsbacke. +12°C, soldis. Asics inte så sköna, t o m liten känning i vä knä utsida(?).

8,47 km
Distans

45:48
Tid

5:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

asics Sky speed2 -11

Total distans:

20:50:01

225 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,05 km	6:01	5:43	113	6:01	1,05 km
2	1,06 km	6:00	5:41	127	12:02	2,11 km
3	1,01 km	5:29	5:25	134	17:31	3,12 km
4	1,00 km	4:51	4:50	141	22:22	4,13 km
5	2,04 km	10:45	5:17	141	33:07	6,16 km
6	0,75 km	3:52	5:08	136	36:59	6,92 km
7	1,01 km	5:12	5:10	144	42:11	7,92 km
8	0,55 km	3:37	6:34	146	45:48	8,47 km

annons