annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Lördag 21 april 2012 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

47:42
Tid

5:18 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	149	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	147	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	155	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	158	43:02	8,00 km
9	0,91 km	4:39	5:08	162	47:42	8,91 km

annons