Tahult-Landvetter S

Lördag 21 april 2012 11:56

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt långpass med jämn belastning hela vägen. Lite sliten i benen på slutet men kändes bra.

15,07 km
Distans

1:27:39
Tid

5:49 min/km
Snitt

162
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2012	15,12 km	1:22:10	5:26 m/km
7 augusti 2012	15,13 km	1:22:07	5:26 m/km
2 juni 2012	15,12 km	1:21:02	5:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	139	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	149	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	165	18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	158	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	155	30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	152	35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	157	41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	163	48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	157	53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	164	59:44	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	169	1:05:15	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	170	1:11:14	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	173	1:17:13	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	176	1:22:39	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	179	1:27:21	15,00 km
16	0,07 km	0:17	4:26	181	1:27:39	15,07 km

annons