Flack Landvetter-runda

Måndag 23 april 2012 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Orkade inte riktigt det 5-tempot som jag hade tänkt att hålla hela vägen...

5,86 km
Distans

29:38
Tid

5:03 min/km
Snitt

172
Snittpuls

192
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2013	5,84 km	28:57	4:57 m/km
27 augusti 2012	5,89 km	26:38	4:31 m/km
6 augusti 2012	5,88 km	27:46	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	148	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	166	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	175	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	175	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	181	25:36	5,00 km
6	0,86 km	4:02	4:41	187	29:38	5,86 km

annons