Flack Landvetter-runda

Måndag 27 augusti 2012 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,89 km
Distans

26:38
Tid

4:31 min/km
Snitt

166
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2013	5,84 km	28:57	4:57 m/km
6 augusti 2012	5,88 km	27:46	4:43 m/km
23 april 2012	5,86 km	29:38	5:03 m/km

Erik Andersson

Bra tempo!

Erik Andersson | 27 augusti 2012

Tack! Senaste tidens ökade mängd börjar betala sig nu. Måste bara ta mig ut på lite mer tuffa snabba pass för att vänja mig vid tempot...

Martin Lingvall | 27 augusti 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	140	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	158	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	170	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	174	18:02	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	176	22:46	5,00 km
6	0,89 km	3:52	4:22	178	26:38	5,89 km

annons