Milen Skatås

Söndag 29 april 2012 13:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen! Strålande vårväder. Soligt, 15 grader, ljumma vindar och talldoft. Pulsen under bra kontroll men lite sliten i benen efter en benintensiv vecka.

15,51 km
Distans

1:35:10
Tid

6:08 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juli 2013	15,54 km	1:25:42	5:31 m/km
17 september 2012	15,57 km	1:29:52	5:46 m/km
5 augusti 2012	15,37 km	1:29:13	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	152	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	163	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	161	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	165	30:43	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	163	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	169	43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	163	49:10	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	160	55:17	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	163	1:01:41	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	162	1:07:44	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	158	1:14:04	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	160	1:20:26	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	153	1:26:00	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	165	1:31:41	15,00 km
16	0,51 km	3:30	6:52	169	1:35:10	15,51 km

annons