Tröskelpass 6km

Måndag 30 april 2012 15:54

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6km tröskelpass 4.35-4.50 min/km.

6,32 km
Distans

28:47
Tid

4:33 min/km
Snitt

163
Snittpuls

171
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

79:59:44

972 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 maj 2012	6,39 km	31:07	4:52 m/km
22 maj 2012	6,39 km	30:49	4:49 m/km
20 maj 2012	6,43 km	29:17	4:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	150	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	162	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	167	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	169	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	166	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	163	27:09	6,00 km
7	0,32 km	1:38	5:00	168	28:47	6,32 km

annons