Restitusjonstur

Onsdag 2 maj 2012 19:13

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Løp de 2 første kilometrene sammen med kona. Rolig. Kjente gårsdagen økt i beina, ja. Spent på hvordan det føles imorgen.

11,12 km
Distans

1:09:26
Tid

6:15 min/km
Snitt

Ole Palmstrøm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	38:57	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	51:11	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	56:54	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	1:02:44	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	1:08:43	11,00 km
12	0,12 km	0:42	6:02	1:09:26	11,12 km

annons