annons

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Distans

Måndag 7 maj 2012 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,2 km
Distans

39:44
Tid

4:51 min/km
Snitt

162
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

79:59:44

972 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2012	8,24 km	39:31	4:48 m/km
28 september 2012	8,21 km	40:30	4:56 m/km
18 september 2012	8,21 km	38:25	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	151	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	161	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	162	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	163	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	164	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	167	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	165	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	164	38:48	8,00 km
9	0,20 km	0:57	4:43	166	39:44	8,20 km

annons