Kryddgränd-Gamla Huddingevägen-Helgarögränd-Kryddgränd

Lördag 12 maj 2012 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

8 grader. Första fyra... 4:19. 4:10. 4:18. 4:10.
Nu springer man dryga milen och snittar 4:21 och det utan att förta mej det minsta! I bra form tydligen...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:50:04 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 668 kcal
Antal hjärtslag 7612 slag
Återhämtning -90 slag
Minimipuls 62 slag/min
Snittpuls 152 slag/min
Maxpuls 168 slag/min
Standardavvikelse 8,2 slag/min
Minimihöjd 35 m
Snitthöjd 45 m
Maxhöjd 59 m
Stigning 25 m
Utför 47 m
V.A.M. 30 m/h

11,5 km
Distans

50:04
Tid

4:21 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

(238 gr.) Adidas Adizero F5...

Total distans:

121:08:53

1393 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 augusti 2013	10,60 km	56:55	5:22 m/km
12 augusti 2013	10,60 km	45:19	4:17 m/km
30 juli 2013	10,60 km	44:58	4:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons