Nygård-runden

Torsdag 17 maj 2012 20:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Burde vel kanskje vært en rolig økt idag, siden gårsdagens økt var mer type kvalitetsøkt. Men så fikk jeg lyst å ta i litt, hadde Metallica på øret, og dermed ble det litt raskere. Halvhard, sier vi.

10,2 km
Distans

52:52
Tid

5:11 min/km
Snitt

Gillas av

Peer Andersen, Ole Palmstrøm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	15:57	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	27:13	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	32:05	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:13	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	51:49	10,00 km
11	0,20 km	1:02	5:16	52:52	10,20 km

annons