annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Gamla Huddingevägen-Helgarögränd-Kryddgränd

Onsdag 23 maj 2012 16:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18 grader. Kilometertider första fem. 3:58. 3:50. 4:02. 4:04. 4:19.
Sista kilometern 4:10.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:44:56 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 624 kcal
Antal hjärtslag 7012 slag
Återhämtning -97 slag
Minimipuls 75 slag/min
Snittpuls 156 slag/min
Maxpuls 172 slag/min
Standardavvikelse 9,2 slag/min
Minimihöjd -128 m
Snitthöjd -119 m
Maxhöjd -111 m
Stigning 20 m
Utför 26 m
V.A.M. 27 m/h
10,6 km
Distans
44:56
Tid
4:14 min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans: 
90:26:46
1035 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 augusti 2013 10,60 km 56:55 5:22 m/km
12 augusti 2013 10,60 km 45:19 4:17 m/km
30 juli 2013 10,60 km 44:58 4:15 m/km

Gilla passet

annons