annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
10,78 km
54:21

Löpning
0,48 km
2:55

#1

Löpning
10,30 km
51:26

#2

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Gröna Milen, Vetlanda

Måndag 18 juni 2012 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höll ett lägre tempo än normalt, pga jag sprang ihop med tb.

10,3 km
Distans

51:26
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juni 2014	10,30 km	46:50	4:33 m/km
28 juni 2014	8,71 km	49:03	5:38 m/km
23 juni 2013	9,95 km	47:24	4:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	140	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	143	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	143	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	151	36:52	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	146	41:35	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	145	46:34	9,00 km
10	0,96 km	4:52	5:05	146	51:26	9,96 km

annons