Intervall m/bakke. Tretjern

Måndag 2 juli 2012 08:18

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har ferie ,ein tur til Tretjern for bakketrening. 5 ganger bakken på tre Tretjern.
Sol og fin tur i dag.

11,74 km
Distans

1:19:49
Tid

6:48 min/km
Snitt

141
Snittpuls

192
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2012	10,63 km	1:09:10	6:30 m/km
6 september 2012	10,74 km	1:08:31	6:23 m/km
26 juni 2012	10,49 km	1:06:22	6:20 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,44 km	28:07	6:20	149	28:07	4,44 km
2	0,07 km	0:49	12:23	131	28:56	4,51 km
3	0,18 km	1:09	6:25	148	30:05	4,69 km
4	0,24 km	2:53	11:56	125	32:57	4,93 km
5	0,18 km	1:14	6:51	140	34:12	5,11 km
6	0,25 km	2:56	11:43	123	37:07	5,36 km
7	0,19 km	1:18	6:59	140	38:26	5,55 km
8	0,24 km	2:31	10:36	124	40:57	5,78 km
9	0,18 km	1:18	7:13	139	42:15	5,96 km
10	0,27 km	3:06	11:25	116	45:21	6,24 km
11	0,18 km	1:13	6:51	141	46:34	6,41 km
12	0,08 km	1:02	13:21	139	47:36	6,49 km
13	5,25 km	32:13	6:08	142	1:19:49	11,74 km

annons