annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Skatås milen + t o r

Torsdag 5 juli 2012 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen med Erik som sällsis. Varmt! 22°C i skuggan, strålande sol och stilla.

12,62 km
Distans

1:12:42
Tid

5:46 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

178:50:41

1740 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 november 2024	12,99 km	1:27:42	6:45 m/km
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	115	6:04	1,00 km
2	0,34 km	2:00	5:53	124	8:04	1,34 km
3	1,00 km	6:16	6:16	128	14:20	2,34 km
4	1,00 km	5:32	5:32	131	19:52	3,34 km
5	1,00 km	5:29	5:29	133	25:21	4,34 km
6	1,00 km	5:49	5:49	139	31:10	5,34 km
7	1,00 km	5:43	5:43	145	36:53	6,34 km
8	1,00 km	5:36	5:36	135	42:29	7,34 km
9	1,00 km	5:42	5:42	142	48:10	8,34 km
10	1,00 km	5:42	5:42	141	53:52	9,34 km
11	1,00 km	6:04	6:04	147	59:56	10,34 km
12	0,80 km	4:26	5:34	147	1:04:23	11,14 km
13	1,00 km	5:24	5:24	145	1:09:46	12,14 km
14	0,49 km	2:55	6:01	152	1:12:42	12,62 km

annons