Stensholm-Ådalsvågen 3 varv

Tisdag 10 juli 2012 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

44:44
Tid

4:28 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2014	10,03 km	47:33	4:44 m/km
5 januari 2014	10,09 km	49:32	4:55 m/km
12 december 2013	10,02 km	51:03	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	141	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	150	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	151	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	153	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	154	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	154	27:22	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	159	31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	160	36:13	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	159	40:10	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	164	44:39	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:26	164	44:44	10,02 km

annons