annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Måndag 16 juli 2012 06:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,12 km
Distans

1:13:39
Tid

5:13 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	156	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	147	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	156	31:13	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	172	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	161	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	159	45:59	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	169	50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	156	56:31	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	155	1:02:36	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	155	1:07:58	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	161	1:13:02	14,00 km
15	0,12 km	0:37	5:12	154	1:13:39	14,12 km

annons