annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Fredag 13 juli 2012 06:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,08 km
Distans

1:13:21
Tid

5:13 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	153	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	144	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	146	26:49	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	158	31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	165	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	155	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	160	46:37	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	169	51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	158	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	160	1:02:35	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	157	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	161	1:12:54	14,00 km
15	0,08 km	0:27	5:25	154	1:13:21	14,08 km

annons