annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Lilla Kastviksrundan

Tisdag 24 juli 2012 16:05

Löpning - AM-jogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,18 km
Distans

30:30
Tid

7:18 min/km
Snitt

120
Snittpuls

136
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	4,18 km	25:14	6:02 m/km
31 mars 2018	4,20 km	19:24	4:37 m/km
2 januari 2017	4,18 km	20:47	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	116	6:56	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	121	14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	120	21:45	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	123	29:02	4,00 km
5	0,18 km	1:28	8:18	128	30:30	4,18 km

annons