18,8 km Skatås

Torsdag 2 augusti 2012 09:55

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skatås 18,8 km med t o r. Tid 1.59.25 på rundan vilket nog är långsammast hittills. Varmt o kvavt, 24°C, körde mitt race. Kände litet av gårdagens KM i backe.

21,09 km
Distans

2:16:50
Tid

6:29 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juni 2022	12,66 km	1:31:04	7:12 m/km
28 maj 2020	14,71 km	1:36:54	6:35 m/km
25 mars 2016	16,92 km	1:51:55	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	106	5:58	1,00 km
2	0,40 km	2:17	5:47	120	8:16	1,40 km
3	1,00 km	6:08	6:08	128	14:24	2,40 km
4	1,00 km	5:36	5:36	128	20:00	3,40 km
5	1,00 km	6:02	6:02	128	26:02	4,40 km
6	1,00 km	6:59	6:59	133	33:02	5,40 km
7	1,00 km	7:34	7:34	138	40:36	6,40 km
8	1,00 km	6:58	6:58	133	47:34	7,40 km
9	1,00 km	6:10	6:10	135	53:44	8,40 km
10	1,00 km	6:06	6:06	136	59:50	9,40 km
11	1,00 km	7:45	7:45	135	1:07:35	10,40 km
12	1,00 km	7:34	7:34	133	1:15:09	11,40 km
13	1,00 km	6:43	6:43	127	1:21:52	12,40 km
14	1,00 km	6:14	6:14	131	1:28:06	13,40 km
15	1,00 km	6:37	6:37	137	1:34:42	14,40 km
16	1,00 km	5:47	5:47	130	1:40:29	15,40 km
17	1,00 km	6:18	6:18	132	1:46:47	16,40 km
18	1,00 km	6:08	6:08	129	1:52:55	17,40 km
19	1,00 km	6:51	6:51	134	1:59:46	18,40 km
20	1,00 km	6:17	6:17	132	2:06:02	19,40 km
21	0,12 km	0:43	5:55	123	2:06:45	19,52 km
22	1,00 km	6:12	6:12	127	2:12:57	20,52 km
23	0,58 km	3:53	6:45	135	2:16:50	21,09 km

annons