annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Två sjöar runt 10K

Onsdag 13 juni 2012 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

49:53
Tid

4:59 min/km
Snitt

173
Snittpuls

187
Maxpuls

Asics GT-2170

Total distans:

17:25:30

215 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 maj 2012	10,01 km	47:19	4:44 m/km
8 mars 2012	10,01 km	44:08	4:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	141	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	162	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	171	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	174	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	174	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	175	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	180	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	183	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	183	44:51	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	184	49:52	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:57	182	49:53	10,01 km

annons