annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Tisdag 14 augusti 2012 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,71 km
Distans

53:49
Tid

5:01 min/km
Snitt

164
Snittpuls

187
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	156	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	162	16:01	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	159	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	163	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	173	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	173	35:39	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	173	40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	171	45:35	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	174	50:29	10,00 km
11	0,71 km	3:19	4:40	182	53:49	10,71 km

annons