Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Hagarunden ++
Fredag 24 augusti 2012 15:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Leste i Kondis forleden at dersom man får skadeproblemer skal man ta to dager løpefri, og så starte opp rolig igjen. Det skal hindre at skaden utvikler seg. Derfor passet det veldig fint at akillesen nå har begynt å krangle, slik at jeg kan få testet ut denne teorien.
Har derfor hatt to treningsfrie dager, og tok en rolig tur nå i ettermiddag. Sannsynligvis utgår morgendagens langtur (som jeg planla for en stund tilbake). I stedet blir det en litt kortere tur. Hvis jeg ikke skulle finne på å ombestemme meg...
8,05
km
Distans
55:14
Tid
6:52
min/km
Snitt
Gillas av
Ole Palmstrøm
,
Hilde Johansen
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Kommentarer
Kjedelig med akilles som ikke virker
Jørgen Saxegaard | 24 augusti 2012
Akilles er ingen spøkefugl. God bedring!
Tom | 24 augusti 2012
Det var positiv vinkling på det Gunnar. Passet veldig fint at akilles ........., men det hørtes ikke så alvorlig ut heller:) Ellers så kan jeg anbefale sykling. Kommer stort sett lenger inn i marka da.
Tore Jensen | 24 augusti 2012
Tore: Det var vel et lite anfall av galgenhumor, nå før oppkjøringen mot Berlin. Men jeg håper naturligvis på det beste.
Gunnar Skandsen
| 24 augusti 2012
Håpe at det ikke er alvorlig og at det går over.
Peer Andersen | 25 augusti 2012
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:49
8:49
8:49
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
15:00
2,00 km
3
1,00 km
7:03
7:03
22:02
3,00 km
4
1,00 km
6:58
6:58
29:00
4,00 km
5
1,00 km
6:25
6:25
35:25
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
41:41
6,00 km
7
1,00 km
6:38
6:38
48:20
7,00 km
8
1,00 km
6:36
6:36
54:56
8,00 km
9
0,05 km
0:18
6:34
55:14
8,05 km
annons