Backarunda

Lördag 25 augusti 2012 11:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tittade inte på klockan en enda gång under rundan utan sprang på snabbt men utan att det blir forcerat. Skönt! Hade tänkt springa långpass idag men motivationen infann sig inte för det.

6,45 km
Distans

31:50
Tid

4:56 min/km
Snitt

150
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	154	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	153	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	163	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	169	30:03	6,00 km
7	0,45 km	1:48	4:02	175	31:50	6,45 km

annons