Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Risveden Terräng - Sjövik
Söndag 16 september 2012 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tycker jag öppnade balanserat och bra men var ändå rejält trött runt skäfthult. Förmodligen pga. Veckans samlade distans. Lyckades i alla fall gaska upp mig och ösa på när Lasse kom i kapp, men öste väl lite för hårt och gick i backen strax innan backen ner mot pastoratvägen. Slog i knäna rätt ordentligt och fick sätta mig ett par minuter för att samla mig. Gick sedan ner till värskekontrollen och spolade av mig så att jag kunde lunka i mål. Rätt nöjd ändå eftersom jag gav allt tills det var kört och sedan i alla fall slutförde.
17,7
km
Distans
1:43:19
Tid
5:50
min/km
Snitt
Skor
Inov-8 X-talon 212
Total distans:
32:48:03
366 km
Kompisar på passet
Gillas av
Linda Sjöberg
,
Tine Bishop
,
Bengt O Tedeborg
,
Anders Pihl
,
Anna-Karin Andrén
,
Eva Fridman
,
Steve Hero
,
Patrik Bråvi
,
,
Håkan Nordin
,
Henrik Gustafsson
,
Lars Eliasson
,
Marcus Löfblad
och
Mattias Balkander
Kommentarer
Hoppas att det bara blev skrubbsår och inte värre. Förutom vurpan har det varit en grym vecka :)
Anders Pihl
| 16 september 2012
Så dig i backen och fick dålig samveten över att jag inte stannande och hjälpte dig, men tävlings människan i mig tåg över:-( hoppas du klarade med lite skrubbsår!
Tine Bishop | 16 september 2012
Ingen fara Tine! Lite mer än skrubbsår blev det allt, men det går nog över på några dagar. Och jag är glad att ingen stannade i onödan, det var ju rätt nära vätskekontrollen där jag fick hjälp att tvätta av det.
Niklas Karlsson
| 17 september 2012
Gott att höra att du klarade dig:-)
Tine Bishop | 17 september 2012
annons