annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Onsdag 19 september 2012 06:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,72 km
Distans

59:24
Tid

5:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	145	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	146	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	139	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	146	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	152	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	153	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	153	50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	157	55:52	10,00 km
11	0,72 km	3:32	4:54	162	59:24	10,72 km

annons