Stensholm-Ådalsvågen 3 varv

Söndag 23 september 2012 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt pers på denna sträcka! Men det var ju inte målet med detta pass :-). Körde lite intervaller och fartlek.

10,05 km
Distans

41:48
Tid

4:10 min/km
Snitt

158
Snittpuls

167
Maxpuls

Adidas Response Cushion 20

Total distans:

80:07:32

980 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2014	10,03 km	47:33	4:44 m/km
5 januari 2014	10,09 km	49:32	4:55 m/km
12 december 2013	10,02 km	51:03	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	142	4:24	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	158	8:22	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	160	12:30	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	159	16:34	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	160	20:46	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	160	24:47	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	162	29:13	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	158	33:16	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	160	37:13	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	161	41:39	10,00 km
11	0,05 km	0:10	3:33	167	41:48	10,05 km

annons