Stensholm-Ådalsvågen 3 varv

Söndag 7 oktober 2012 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

47:30
Tid

4:44 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

Soc Running Gate96

Total distans:

29:47:53

353 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2014	10,03 km	47:33	4:44 m/km
5 januari 2014	10,09 km	49:32	4:55 m/km
12 december 2013	10,02 km	51:03	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	138	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	148	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	153	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	156	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	157	23:07	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	154	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	159	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	150	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	148	42:05	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	154	47:16	10,00 km
11	0,05 km	0:15	4:38	149	47:30	10,05 km

annons