annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Torsdag 25 oktober 2012 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

45:32
Tid

5:00 min/km
Snitt

153
Snittpuls

162
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	158	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	150	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	147	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	148	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	151	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	152	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	160	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	156	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	155	45:05	9,00 km
10	0,08 km	0:27	5:38	150	45:32	9,08 km

annons