annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Tisdag 30 oktober 2012 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

46:58
Tid

5:09 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	137	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	144	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	144	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	143	32:04	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	147	37:02	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	151	41:58	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	155	46:49	9,00 km
10	0,03 km	0:09	4:55	161	46:58	9,03 km

annons