annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Fredag 2 november 2012 06:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,16 km
Distans

1:18:41
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	147	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	147	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	142	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	145	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	147	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	153	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	150	50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	149	55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	149	1:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	150	1:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	152	1:12:29	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	153	1:17:47	14,00 km
15	0,16 km	0:54	5:29	148	1:18:41	14,16 km

annons